SPORT – MOJA PASJA | video

Pozytywnych aspektów związanych z uprawianiem sportu jest mnóstwo. I nawet najwięksi kanapowicze mają tego świadomość. Ale sport to coś więcej niż pogoń za szczupłą sylwetką i wyrzeźbionym ciałem. Przynajmniej dla mnie. To dzięki wspinaniu zaczęłam gonić za swoimi marzeniami. A bieganie nauczyło mnie, żeby nie odpuszczać. Dzięki pływaniu uczę się, jak pokonywać strach (tak, przed…

GDYBY MI SIĘ CHCIAŁO TAK, JAK MI SIĘ NIE CHCE – CZYLI ZACZNIJ W KOŃCU OD SIEBIE WYMAGAĆ

Już chyba jesteśmy świadomi, że żyjemy w czasach, w których wszystko chcemy od razu. Na teraz. A najlepiej na wczoraj. Patrzymy na zdjęcie szczupłej osoby i następnego dnia chcemy się obudzić z takim ciałem. Widzimy, dobrze zarabiającą osobę, która prowadzi ciekawe życie i automatycznie sprawdzamy nasz stan konta, czy przypadkiem nie wpadł tam jakiś milion….

SZWECJA – CO ZROBIĆ PO PRZYJEŹDZIE? | video

Wiele osób pytało nas, jak przygotować się do przyjazdu do Szwecji, o co należy zadbać i o czym pomyśleć. Wyszliśmy Wam naprzeciw i przygotowaliśmy film, w którym dokładnie krok po kroku opisujemy, co jest przydatne i niezbędne, aby dobrze przygotować się do przeprowadzki do Skandynawii. Wspominamy w nim o mieszkaniach, pracy, zasiłkach socjalnych i wyrabianiu…

CZY KROK W TYŁ JEST ZŁYM POMYSŁEM?

Już za niedługo minie rok od naszego przyjazdu do Sztokholmu. Przez cały ten okres życie nas mocno testuje. Sprawdza nas, jak bardzo jesteśmy wytrwali, ile jesteśmy w stanie zdziałać, jak sobie poradzimy w różnych sytuacjach, czy odpuścimy. Nie ma co ukrywać, mieliśmy dużo szcześcia na samym początku – Marcin od razu znalazł świetną pracę, dzięki…

TE SŁOWA NAJBARDZIEJ DO MNIE TRAFIAJĄ

Dziś złapały mnie super szybkie i intensywne przemyślenia. To wszystko jest niby tak bardzo oczywiste, ale czasami potrzebujemy usłyszeć coś po raz setny, nim faktycznie zaczniemy działać i przeanalizujemy swoje zachowanie, które nie przynosiło do tej pory żadnych efektów.   Ponad połowa sukcesu to ludzie, którymi się otaczasz.  Nie bój się mieć zły dzień -> nie…

TO MNIE JARA #3 | JAK SIĘ MOTYWOWAĆ, FILM NA WIECZÓR

Lubię robić te zestawienia i do nich wracać. To fajny sposób na zapisanie przydatnych linków. Mam nadzieję, że Was również motywują tak samo, jak mnie. Dzisiaj będzie kilka naprawdę miażdżących rzeczy, jeśli jednak miałbyś wybrać do sprawdzenia tylko jedną, to propozycja widniejąca w spisie jako druga powinna być twoim wyborem.  A teraz zapraszam was do…

JAK PIĆ WIĘCEJ WODY? | MÓJ TRIK

Każdy powszechnie wie, że wodę pić trzeba. No po prostu trzeba i tyle. Nikt tego nie kwestionuje. Nikt się z tym nie spiera. Jednak na co dzień zapominamy o tym i nie spożywamy jej tak dużo, jak powinniśmy. No dobra, przynajmniej ja przez bardzo długi czas nie spożywałam. Serio. Jeśli wypiłam ze 2 szklanki wody…

TO MNIE JARA! #1 | PODSTAWY FOTOGRAFII ORAZ DECYZJA O WYJEŹDZIE

Wszyscy jesteśmy maksymalnie zabiegani i nie mamy na nic czasu. Przynajmniej tak się mówi. Dlatego chcę wyjść wam naprzeciw i co jakiś czas publikować posty, w których będę pokazywać ciekawe rzeczy. To znaczy ciekawe dla mnie i mam nadzieję, dla was też. Na przykład linki do interesujących wpisów na innych blogach, czy do podcastów. Pyszne…

ŻYCIE BEZ TV. CO TO ZA ŻYCIE?!

Gdy po ślubie zamieszkaliśmy razem z Marcinem, nie podejmowaliśmy w ogóle tematu, czy będziemy mieć telewizor, czy też nie. Dla nas decyzja była jasna i oczywista, że nie chcemy tego urządzenia w domu. Jednak wiele osób dookoła nas nie mogło się nadziwić, że tak postanowiliśmy. My widzieliśmy wtedy same plusy takiej decyzji, a właściwie dwa:…

POROZMAWIAJMY O BŁĘDACH, KTÓRYCH PRZECIEŻ NIE POPEŁNIAMY

Zadam Wam pytanie, ale odpowiedzcie sobie na nie szczerze, tak super-szczerze: Czy w całym tym fit-świecie i pędzie za perfekcjonizmem na każdej płaszczyźnie życia, dajesz sobie miejsce na popełnienie błędów?  Często łapię się na tym, że gdy coś mi nie wyjdzie (na przykład nie zrobię treningu, nie wykonam zaplanowanej pracy, zjem coś słodkiego) zaczynam się…

KIM SIĘ OTACZASZ?

Zdradzę wam dzisiaj sekret: nawet mistrzowie pozytywnego myślenia i nastawienia do życia (ja!) mają co jakiś czas negatywne myśli. Czasem wpadam w błędne koło w którym użalam się nad sobą i myślę jak to nie mam ciężko, jakie mam słabe możliwości i jak bardzo mi się nie chce ogarniać po raz kolejny czegoś od nowa….

1234