W ostatni weekend spędziliśmy jeden cudowny dzień w górach. Piszę o tym, bo jest to dla mnie coś osobiście wyjątkowego: to była pierwsza prawdziwa górska wycieczka Emilki. Nie chcę, żeby to był taki zwykły post z relacją ze spaceru. Chciałabym, żeby część z was się zainspirowała do wyjścia z domu i do nie rezygnowania ze…
25 FAKTÓW O MNIE
Wow. Dokładnie dzisiaj mija 25 lat od moich urodzin. Szmat czasu, przynajmniej z mojej perspektywy. Dużo się już wydarzyło, ale wiem, że to dopiero początek prawdziwego życia. Bo mam tak wiele marzeń i planów, że aż czuję ekscytację na myśl o ich realizacji! Ale! Ja dziś nie o tym. Zastanawiałam się, co przygotować specjalnego i…
NIE BOJĘ SIĘ ZACZYNAĆ OD NOWA – JAK POSKROMIĆ STRACH PRZED NIEZNANYM
Nie jesteśmy razem z Marcinem typami ludzi, którzy zamartwiają się nad tym, co inni powiedzą. Jeśli chcemy znać czyjeś zdanie na konkretny temat, to po prostu go pytamy, a reszta nie specjalnie nas interesuje. I mówię to z czystą świadomością swoich słów i tego, co one oznaczają. Ale.. musieliśmy do tego dojrzeć. Każde z nas…
NASZA CODZIENNOŚĆ: POWRÓT DO POLSKI
Wow! Ostatni czas jest hiper intensywny do tego stopnia, że nawet nie mam kiedy usiąść na spokojnie i wyjaśnić wam co się dzieje i na jakim jesteśmy etapie. Tak serio, nie pamiętam kiedy ostatni raz siedziałam na kanapie z laptopem na kolanach. Bo, kurcze, dzieje się na prawdę mega dużo! I zatraciliśmy się w tej…
CO ZROBIĆ, ŻEBY Z DNIA „LENIUSZKA – ŚMIERDZIUSZKA” JESZCZE COŚ WYKRZESAĆ?
Znacie to uczucie, gdy przez cały dzień nie chce wam się zrobić kompletnie nic? Najchętniej spędziłybyście go przed komputerem oglądając film i zajadając się lodami i czekoladą. Jest to dzień, kiedy wyjście do toalety już wydaje się być szczytem uprawiania sportu na ten dzień. A jak pada deszcz, to już w ogóle najlepiej leżeć ciągle…
TO MNIE JARA #7 | RYWALIZACJA W ZWIĄZKU
Wow! To już siódmy wpis z serii „To mnie jara!„. Dla tych osób, które są tu może po raz pierwszy – to seria w której prezentuję Wam wpisy/filmy/nagrania, które mnie zaciekawiły w ostatnim czasie. Jak zawsze mam dla Was misz-masz, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie! Na początek mam dla was dawkę motywacji, która mi…
TYTUŁ WYMYŚLĘ PÓŹNIEJ, TERAZ MI SIĘ NIE CHCE
Znałam kiedyś dziewczynę, która miała wiele marzeń. Chciała trochę schudnąć, podróżować po świecie, poznawać nowych ludzi, dużo imprezować i dobrze się bawić. Jak każde marzenia, ich spełnienie wymagało od niej trochę wysiłku, którego nie lubiła podejmować. Znacie to? Chciałabym przebiec maraton, ale mi się nie chce trenować. I tak po szkole poszła na studia, gdzie bardzo…
SEKRET NA ZDROWE RELACJE Z INNYMI
Jakiś czas temu Marcin opublikował film na YouTubie, w którym dzielimy się naszym sekretem na zdrowe relacje w związku, ale tak naprawdę dotyczy on każdej relacji z innymi osobami. Dziś chcę tylko rozwinąć ten temat o jedną kwestię, która może bardzo nam pomóc w poprawieniu jakości naszych znajomości. A właściwie jest ona podstawą do budowania…
PRZYKŁADOWY FIT JADŁOSPIS NA CAŁY DZIEŃ
Doskonale wiem, jak ciężko jest czasem wymyślić do jedzenia coś innego niż… to, co zwykle. Bardzo często do naszej kuchni wpada rutyna, szczególnie, jeśli nasza dieta ma jakieś konkretne wytyczne. W konsekwencji nierzadko dochodzi do sytuacji, w której się zniechęcamy i przestajemy odpowiednio jeść, no bo ile można wcinać tego kurczaka z ryżem? Wychodząc naprzeciw…
GDYBY MI SIĘ CHCIAŁO TAK, JAK MI SIĘ NIE CHCE – CZYLI ZACZNIJ W KOŃCU OD SIEBIE WYMAGAĆ
Już chyba jesteśmy świadomi, że żyjemy w czasach, w których wszystko chcemy od razu. Na teraz. A najlepiej na wczoraj. Patrzymy na zdjęcie szczupłej osoby i następnego dnia chcemy się obudzić z takim ciałem. Widzimy, dobrze zarabiającą osobę, która prowadzi ciekawe życie i automatycznie sprawdzamy nasz stan konta, czy przypadkiem nie wpadł tam jakiś milion….
NIE CZYTASZ? CHYBA SIĘ NIE DOGADAMY | MAJ
Uwielbiam czytać książki. Chociaż na chwilę zatopić myśli w innej rzeczywistości. Obecnie bardzo mocno siedzę w temacie rozwoju osobistego i biznesu. Już chyba drugi miesiąc wałkuję Anthonego Robinsa ” Obudź w sobie Olbrzyma” – coś opornie mi to idzie. Pozycja ta zawiera mnóstwo ważnych informacji i wmawiam sobie, że po prostu muszę je powoli przetwarzać….
