JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ OD ZERA?

Cześć! Mega się cieszę, że tu jesteś i czytasz post o tym jak zacząć ćwiczyć od zera?, bo to oznacza, że chcesz coś zmienić. Chcesz zawalczyć o swoje szczęście, radość i spełnienie, a przynajmniej chcesz spróbować. Gratuluję Ci tego kroku, bo wymagał on odwagi oraz pewnego rodzaju wysiłku, którego podjęcie zaczyna się w naszej głowie….

NASZA CODZIENNOŚĆ: NOWE WYZWANIA

W całej swojej blogerskiej karierze jeszcze nigdy mi się nie zdarzyła kosmicznie długa przerwa od tworzenia nowych treści. Aż do teraz. Zdarza się, mogę jedynie powiedzieć: „shit happens” i iść dalej. Bo te dwa ostatnie miesiące są czasem, który wiele nam uświadomił. Dzieje się obecnie wiele różnych spraw, ogarniamy się w tej Polsce i cały…

7 POWODÓW DLACZEGO WARTO ROBIĆ TRENING NA ZEWNĄTRZ

Wyobraź sobie, że siedzisz w ciepłym pokoju, pijesz rozgrzewającą herbatkę i oglądasz świetny film. Za oknem jest szaruga, pada drobny deszcz, termometr pokazuje mniej niż 5 st. Celsjusza. Właśnie wybija godzina 19.30, czyli pora, kiedy obiecałaś sobie zrobić trening biegowy. Idziesz, czy nie? Kto lubi treningi na świeżym powietrzu? Ja zdecydowanie takie preferuję! Jednak jesienią,…

CO TO BYŁ ZA WEEKEND!!! – MILIONAIRE MIND INTENSIVE

Zastanawiam się ile z was, drogie czytelniczki (jest tu jednak zdecydowanie więcej pań :) ) szuka w życiu czegoś więcej? Dla każdego to oznacza coś innego: znalezienie pasji, samorozwój, własny biznes, podróże, większa ilość dzieci, a może wszystko na raz? Chodzi mi o to, czy jesteście głodne większych doznań, głębszych emocji, doświadczania życia? Gdy zaproponowano…

SZUKAM SPOSOBU, A NIE POWODU

W ostatni weekend spędziliśmy jeden cudowny dzień w górach. Piszę o tym, bo jest to dla mnie coś osobiście wyjątkowego: to była pierwsza prawdziwa górska wycieczka Emilki. Nie chcę, żeby to był taki zwykły post z relacją ze spaceru. Chciałabym, żeby część z was się zainspirowała do wyjścia z domu i do nie rezygnowania ze…

25 FAKTÓW O MNIE

Wow. Dokładnie dzisiaj mija 25 lat od moich urodzin. Szmat czasu, przynajmniej z mojej perspektywy. Dużo się już wydarzyło, ale wiem, że to dopiero początek prawdziwego życia. Bo mam tak wiele marzeń i planów, że aż czuję ekscytację na myśl o ich realizacji! Ale! Ja dziś nie o tym. Zastanawiałam się, co przygotować specjalnego i…

NASZA CODZIENNOŚĆ: POWRÓT DO POLSKI

Wow!  Ostatni czas jest hiper intensywny do tego stopnia,  że nawet nie mam kiedy usiąść na spokojnie i wyjaśnić wam co się dzieje i na jakim jesteśmy etapie. Tak serio, nie pamiętam kiedy ostatni raz siedziałam na kanapie z laptopem na kolanach. Bo, kurcze, dzieje się na prawdę mega dużo! I zatraciliśmy się w tej…

TO MNIE JARA #7 | RYWALIZACJA W ZWIĄZKU

Wow! To już siódmy wpis z serii „To mnie jara!„. Dla tych osób, które są tu może po raz pierwszy – to seria w której prezentuję Wam wpisy/filmy/nagrania, które mnie zaciekawiły w ostatnim czasie. Jak zawsze mam dla Was misz-masz, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie! Na początek mam dla was dawkę motywacji, która mi…

123
Close