PYSZNE DOMOWE FIT LODY | PRZEPIS + KALORIE

Ale się rozkręciłam w tym pichceniu. Ostatnio podałam Wam przepis na przepyszne brownie z batata, które bije o głowę tę wersję z fasolą. A dziś mam dla Was coś idealnego na upalne dni, w końcu, mam nadzieję, będzie ich coraz więcej! Potrzeba mało składników, które na dodatek są łatwo dostępne – idealnie! MOJE SKŁADNIKI: puszka…

JAK SPOŻYWAĆ MNIEJ KALORII? 6 POMYSŁÓW

Nigdy nie byłam zwolennikiem liczenia spożywanych kalorii w ciągu dnia, dokładnego sprawdzania ile zjadło się węglowodanów, białek i tłuszczy. Umówmy się, o ile nie jesteśmy super profesjonalnymi sportowcami przygotowującymi się do zawodów, zazwyczaj nie jest to dla nas konieczne. Jednak nie ma co się oszukiwać, przeciętny Kowalski spożywa tych kalorii za dużo i jeśli nie…

CIASTECZKA BANANOWE I OWOCOWY KOKTAJL

Jestem maksymalnym łasuchem słodyczowym. Mogłabym jeść i jeść różne ciastka i czekolady. Mam jednak świadomość, że nie doprowadzi to mojego ciała i chyba przede wszystkim umysłu na dobre tory, więc postanowiłam, że w końcu zacznę robić różne desery w domu, a co! Chociaż obecnie nie spędzam w kuchni jakoś dużo czasu, to raczej wszystko, co…

SZEF KUCHNI POLECA: RYŻ Z KURCZAKIEM W SOSIE BANANOWYM

Dzisiaj postawiliśmy na coś niekonwencjonalnego, ale bardzo smacznego i prostego w wykonaniu. Pomysł na przepis przyszedł mi do głowy kilka dni temu tuż po przebudzeniu. Gdy powiedziałem Oli, że dzisiaj zjemy na obiad kurczaka z bananami, to trochę mnie wyśmiała. Wyszło pysznie, dlatego uznałem, że musimy się z wami podzielić taką propozycją na obiad. Dzięki bananom…

Close