POMÓŻ SOBIE SPEŁNIĆ MARZENIE | KONKURS TK MAXX | video

Ostatnio mieliśmy bardzo ciekawą rozmowę z Marcinem – że mimo, że mamy jakiś tam plan na życie, to na co dzień nie mamy zbyt wiele fajerwerkowych chwil. Mamy swoje cele długoterminowe i faktycznie każdego dnia staramy się zrobić przynajmniej jedną czynność, która nas do nich przybliży, ale to są zwykłe, drobne rzeczy. Wiadomo, ich realizacja…

TYTUŁ WYMYŚLĘ PÓŹNIEJ, TERAZ MI SIĘ NIE CHCE

Znałam kiedyś dziewczynę, która miała wiele marzeń. Chciała trochę schudnąć, podróżować po świecie, poznawać nowych ludzi, dużo imprezować i dobrze się bawić. Jak każde marzenia, ich spełnienie wymagało od niej trochę wysiłku, którego nie lubiła podejmować. Znacie to? Chciałabym przebiec maraton, ale mi się nie chce trenować. I tak po szkole poszła na studia, gdzie bardzo…

SEKRET NA ZDROWE RELACJE Z INNYMI

Jakiś czas temu Marcin opublikował film na YouTubie, w którym dzielimy się naszym sekretem na zdrowe relacje w związku, ale tak naprawdę dotyczy on każdej relacji z innymi osobami. Dziś chcę tylko rozwinąć ten temat o jedną kwestię, która może bardzo nam pomóc w poprawieniu jakości naszych znajomości. A właściwie jest ona podstawą do budowania…

SPORT – MOJA PASJA | video

Pozytywnych aspektów związanych z uprawianiem sportu jest mnóstwo. I nawet najwięksi kanapowicze mają tego świadomość. Ale sport to coś więcej niż pogoń za szczupłą sylwetką i wyrzeźbionym ciałem. Przynajmniej dla mnie. To dzięki wspinaniu zaczęłam gonić za swoimi marzeniami. A bieganie nauczyło mnie, żeby nie odpuszczać. Dzięki pływaniu uczę się, jak pokonywać strach (tak, przed…

GDYBY MI SIĘ CHCIAŁO TAK, JAK MI SIĘ NIE CHCE – CZYLI ZACZNIJ W KOŃCU OD SIEBIE WYMAGAĆ

Już chyba jesteśmy świadomi, że żyjemy w czasach, w których wszystko chcemy od razu. Na teraz. A najlepiej na wczoraj. Patrzymy na zdjęcie szczupłej osoby i następnego dnia chcemy się obudzić z takim ciałem. Widzimy, dobrze zarabiającą osobę, która prowadzi ciekawe życie i automatycznie sprawdzamy nasz stan konta, czy przypadkiem nie wpadł tam jakiś milion….

CZEGO SŁUCHAM PODCZAS BIEGANIA, SPACERÓW I W PODRÓŻY

Od kilku miesięcy coraz bardziej zwracamy uwagę z Marcinem na to, co robimy, jak wykorzystujemy swój czas. Mając ciągle z tyłu głowy nasze cele, doszliśmy do sytuacji, w której po prostu głupio jest nam ciągle marnować czas na pierdoły.  A nawet wręcz przeciwnie – pracujemy nad tym, aby wolną chwilę wykorzystywać jak najbardziej efektywnie. Ha,…

CZY KROK W TYŁ JEST ZŁYM POMYSŁEM?

Już za niedługo minie rok od naszego przyjazdu do Sztokholmu. Przez cały ten okres życie nas mocno testuje. Sprawdza nas, jak bardzo jesteśmy wytrwali, ile jesteśmy w stanie zdziałać, jak sobie poradzimy w różnych sytuacjach, czy odpuścimy. Nie ma co ukrywać, mieliśmy dużo szcześcia na samym początku – Marcin od razu znalazł świetną pracę, dzięki…

TE SŁOWA NAJBARDZIEJ DO MNIE TRAFIAJĄ

Dziś złapały mnie super szybkie i intensywne przemyślenia. To wszystko jest niby tak bardzo oczywiste, ale czasami potrzebujemy usłyszeć coś po raz setny, nim faktycznie zaczniemy działać i przeanalizujemy swoje zachowanie, które nie przynosiło do tej pory żadnych efektów.   Ponad połowa sukcesu to ludzie, którymi się otaczasz.  Nie bój się mieć zły dzień -> nie…

ŻYCIE BEZ TV. CO TO ZA ŻYCIE?!

Gdy po ślubie zamieszkaliśmy razem z Marcinem, nie podejmowaliśmy w ogóle tematu, czy będziemy mieć telewizor, czy też nie. Dla nas decyzja była jasna i oczywista, że nie chcemy tego urządzenia w domu. Jednak wiele osób dookoła nas nie mogło się nadziwić, że tak postanowiliśmy. My widzieliśmy wtedy same plusy takiej decyzji, a właściwie dwa:…

POROZMAWIAJMY O BŁĘDACH, KTÓRYCH PRZECIEŻ NIE POPEŁNIAMY

Zadam Wam pytanie, ale odpowiedzcie sobie na nie szczerze, tak super-szczerze: Czy w całym tym fit-świecie i pędzie za perfekcjonizmem na każdej płaszczyźnie życia, dajesz sobie miejsce na popełnienie błędów?  Często łapię się na tym, że gdy coś mi nie wyjdzie (na przykład nie zrobię treningu, nie wykonam zaplanowanej pracy, zjem coś słodkiego) zaczynam się…

KIM SIĘ OTACZASZ?

Zdradzę wam dzisiaj sekret: nawet mistrzowie pozytywnego myślenia i nastawienia do życia (ja!) mają co jakiś czas negatywne myśli. Czasem wpadam w błędne koło w którym użalam się nad sobą i myślę jak to nie mam ciężko, jakie mam słabe możliwości i jak bardzo mi się nie chce ogarniać po raz kolejny czegoś od nowa….

1234