ORZECHOWO – KOKOSOWE CIASTKA

Nie lubię spędzać za dużo czasu w kuchni. To znaczy jak już sobie coś ubzduram, że zrobię to robię, nawet jeśli mam tam spędzić 3 godziny. Ale takie sytuacje nie zdarzają się za często. Uwielbiam słodycze… więc muszę znaleźć jakąś zdrowszą alternatywę, a jedynym sposobem jest zrobić je samemu. Także zapraszam was dziś na super…

JAK SPOŻYWAĆ MNIEJ KALORII? 6 POMYSŁÓW

Nigdy nie byłam zwolennikiem liczenia spożywanych kalorii w ciągu dnia, dokładnego sprawdzania ile zjadło się węglowodanów, białek i tłuszczy. Umówmy się, o ile nie jesteśmy super profesjonalnymi sportowcami przygotowującymi się do zawodów, zazwyczaj nie jest to dla nas konieczne. Jednak nie ma co się oszukiwać, przeciętny Kowalski spożywa tych kalorii za dużo i jeśli nie…

FIT BATONY CZEKOLADOWO – OWSIANE

Nie sądziłam, że tak się odnajdę w robieniu domowych słodyczy. Na razie korzystam raczej z gotowych przepisów i delikatnie je dopasowuje pod siebie w zależności, jakie mam w domu składniki. Dla mnie największą inspiracją jest obecnie Instagram i to tam was odsyłam po wieeele różnych przepisów. Ten konkretny znalazłam na profilu u tej pani. Dziś…

CIASTECZKA BANANOWE I OWOCOWY KOKTAJL

Jestem maksymalnym łasuchem słodyczowym. Mogłabym jeść i jeść różne ciastka i czekolady. Mam jednak świadomość, że nie doprowadzi to mojego ciała i chyba przede wszystkim umysłu na dobre tory, więc postanowiłam, że w końcu zacznę robić różne desery w domu, a co! Chociaż obecnie nie spędzam w kuchni jakoś dużo czasu, to raczej wszystko, co…

PYSZNY ZIMOWY KOKTAJL

Ostatnio bardzo dużo eksperymentuję w kuchni robiąc przeróżne owocowe koktajle. Łączę, mieszam i wydobywam nowe głębokie smaki. Jednak zawsze staram się, żeby wykonanie pysznego smoothie było jak najmniej skomplikowane i szybkie. W związku z tym, że w naszej okolicy atmosfera jest coraz bardziej świąteczna, a wszystkie okoliczne domy są przyozdobione w świecidełka, choinki, renifery i…

CO DAJE 30 DNI BEZ SŁODYCZY

Uwielbiacie słodkości? Ja też! Znam na prawdę niewiele osób, które nie jedzą słodyczy. Czasem przez problemy ze zdrowiem, czasem przez chęć schudnięcia, czasem po prostu przez to, że słodycze kupowane w sklepach nie są dobre dla naszego organizmu. Z drugiej jednak strony znam też mnóstwo osób, które nie obejdą się bez zjedzenia codziennie czekolady czy ciastka….

SZEF KUCHNI POLECA: RYŻ Z KURCZAKIEM W SOSIE BANANOWYM

Dzisiaj postawiliśmy na coś niekonwencjonalnego, ale bardzo smacznego i prostego w wykonaniu. Pomysł na przepis przyszedł mi do głowy kilka dni temu tuż po przebudzeniu. Gdy powiedziałem Oli, że dzisiaj zjemy na obiad kurczaka z bananami, to trochę mnie wyśmiała. Wyszło pysznie, dlatego uznałem, że musimy się z wami podzielić taką propozycją na obiad. Dzięki bananom…

SZEF KUCHNI POLECA: RYŻ Z PIECZARKAMI I KREWETKAMI

Dzisiaj postawiliśmy na szybkie i smaczne danie. Nie bardzo przepadaliśmy za krewetkami, jednak w tym wykonaniu wyjątkowo nam smakują. Posiłek jest idealny gdy nie mamy za dużo czasu na przygotowanie, a przy tym bardzo prosty w wykonaniu. Pyszne krewetki z delikatnymi pieczarkami na bazie ryżu – to musi się udać :)    SKŁADNIKI:

4 POMYSŁY NA ZDROWE PRZEKĄSKI

Pewnie część z Was na nowy rok postanowiła: „schudnę!”, „będę więcej się ruszać!”, „zacznę zdrowo się odżywiać!”. To bardzo dobre postanowienia jednak nie takie łatwe, jakby się mogło wydawać. Bardzo często poddawani jesteśmy próbom nie przestrzegania odpowiedniej diety, bo przecież „koleżanka je ciasto, to ja też mogę”, „A na imprezie było pełno chipsów i słodyczy… i…

12
Close