DLACZEGO NIGDY NIE JESTEM NA DIECIE

Od poniedziałku jestem na diecie!  Znasz to? Jeśli się odchudzamy, to każdego dnia walczymy ze sobą i swoimi słabościami i bardzo często przegrywamy tę walkę. Zwyczajnie w świecie jemy coś z „zakazanej listy” produktów i całą naszą dietę trafia szlag. No bo przecież zaczynamy myśleć, że już ponieśliśmy porażkę i po raz kolejny musimy zaczynać…

FIT MLECZNA KANAPKA – PRZEPIS

Gdy mam ochotę na coś słodkiego, staram się wybierać różne zdrowsze wersje znanych i smacznych posiłków. Uwielbiam szybkie i proste rozwiązania w kuchni, które pozwalają mi w krótkim czasie zrobić pyszne danie. I tak właśnie było też w tym przypadku. Fanką brownie jestem nie od dziś, szczególnie tego z batata, ale już mi zaczęło brakować…

3 POTRAWY Z BATATÓW

Batat, a właściwie… wilec ziemniaczany to warzywo, które w dalszym ciągu nie gości we wszystkich domach. A szkoda! Jest niesamowicie smaczny i ma dużo właściwości. Warzywo to jest dalej trochę egzotyczne i często nie wiadomo, jak go wykorzystać. Dlatego mam dziś dla was przepisy na 3 potrawy z batatów! Ale zanim je podam, krótko wspomnę,…

PRZYKŁADOWY FIT JADŁOSPIS NA CAŁY DZIEŃ

Doskonale wiem, jak ciężko jest czasem wymyślić do jedzenia coś innego niż… to, co zwykle. Bardzo często do naszej kuchni wpada rutyna, szczególnie, jeśli nasza dieta ma jakieś konkretne wytyczne. W konsekwencji nierzadko dochodzi do sytuacji, w której się zniechęcamy i przestajemy odpowiednio jeść, no bo ile można wcinać tego kurczaka z ryżem? Wychodząc naprzeciw…

MASZ WIECZORNE NAPADY GŁODU? OTO POMYSŁ, JAK SIĘ ICH POZBYĆ

Ogromna ilość ludzi ma problemy z odpowiednim odżywianiem się. Niby to wszystko jest takie łatwe i proste, ale jak przyjdzie co do czego, to okazuje się, że mnóstwo osób ma jakieś zaburzenia odżywiania, które wpływają negatywnie zarówno na nasze ciało, a przede wszystkim na nasz umysł. Dziś chciałabym się skupić na jednym z wielu aspektów…

PYSZNE DOMOWE FIT LODY | PRZEPIS + KALORIE

Ale się rozkręciłam w tym pichceniu. Ostatnio podałam Wam przepis na przepyszne brownie z batata, które bije o głowę tę wersję z fasolą. A dziś mam dla Was coś idealnego na upalne dni, w końcu, mam nadzieję, będzie ich coraz więcej! Potrzeba mało składników, które na dodatek są łatwo dostępne – idealnie! MOJE SKŁADNIKI: puszka…

BROWNIE Z BATATA | BEZ GLUTENU | PRZEPIS + KALORIE

Nasze babcie chyba się łapią za głowę słysząc coś takiego.. brownie z batata? A co to jest ten batat – sratat? Mimo, że to warzywo staje się coraz bardziej popularne, dalej wiele osób nawet go nie spróbowało. A szkoda, bo moim zdaniem jest niesamowicie pyszne i słodkie samo w sobie. I właśnie ze względu na…

CHAŁWA KAKAOWA – PROSTY PRZEPIS

Coraz bardziej mi się podoba to kombinowanie w kuchni i tworzenie nowych potraw, mieszanie smaków i sprawdzanie konsystencji. I chociaż nie wszystko jeszcze nadaje się do opublikowania, to i tak wychodzi mi gotowanie coraz lepiej. Dzisiejszy przepis powstał przez pomyłkę. Chciałam zrobić płynne tahini o smaku kakaowym. To samo, jakie mogliście zobaczyć na instastories. Jednak…

JAK PIĆ WIĘCEJ WODY? | MÓJ TRIK

Każdy powszechnie wie, że wodę pić trzeba. No po prostu trzeba i tyle. Nikt tego nie kwestionuje. Nikt się z tym nie spiera. Jednak na co dzień zapominamy o tym i nie spożywamy jej tak dużo, jak powinniśmy. No dobra, przynajmniej ja przez bardzo długi czas nie spożywałam. Serio. Jeśli wypiłam ze 2 szklanki wody…

FIT BROWNIE Z FASOLI – CZY NAPRAWDĘ JEST TAK PYSZNE? | PRZEPIS + KALORIE

Moda na brownie z fasoli trwa w najlepsze, wszyscy je zachwalają, zachwycają się nim i polecają. Osobiście jestem zdania, że jeśli nie spróbujesz, to się nie przekonasz, dlatego postanowiłam wyrobić swoje własne zdanie na temat tego ciasta. Dzisiaj mój wspaniały Mąż ma urodziny, więc jest to najlepsza okazja, żeby coś przyszykować. Ogromną ilość inspiracji czerpię z…

ORZECHOWO – KOKOSOWE CIASTKA

Nie lubię spędzać za dużo czasu w kuchni. To znaczy jak już sobie coś ubzduram, że zrobię to robię, nawet jeśli mam tam spędzić 3 godziny. Ale takie sytuacje nie zdarzają się za często. Uwielbiam słodycze… więc muszę znaleźć jakąś zdrowszą alternatywę, a jedynym sposobem jest zrobić je samemu. Także zapraszam was dziś na super…

12
Close